明日は約2年ぶりにFORCE OF NATUREと一緒に
新潟のUNDER WATER BAR PRAHAに行ってきます。
前回はFORCE OF NATUERの二人に白石隆之氏、秋山太郎（SLEEPING BUGZ RECORDS）に自分という組み合わせだったのですが、車で行く途中に見た、地震によってねじ曲がった道路がとても強く印象に残っています。
新潟にお住まいの方は是非、遊びに来て下さい！！
＜今日のジム果>
ベンチプレス：90kg 10回×3セット
アームカール：63kg 10回×1セット、59kg 10回×2セット
腹筋：50回×3セット、15回×2セット
サウナ室：3分
ランニング＆ウォーキング：5,2km