腰の慢性的な痛みと
くせになっているギックリ腰をケアするために
家のそばにある東京医大病院へ行ってきました。
さすがに大病院だけあって
待ち時間～診察～会計～薬受け取りまで計2時間以上かかりましたが、
その分、レントゲン6枚含め、がっちり診察。
診断は「椎間板の摩耗」
ヘルニアの一歩手前とのことでした。
一歩手前ということは、
ヘルニアではないということでほっとひと安心！
先生もラグビーについて決してススメはしないが、
絶対にやってはいけないレベルでもないとおっしゃっていたので
腰と相談しながら、やっていこうと思います。
体のバランス的に上半身が大きすぎると言われたので
これからは腹筋含めて、腰回り/下半身強化に重点を置いて
トレーニングしていこうと思います！