先週末はラグビー紅白試合。
前回、よもやのギックリ腰で出場出来なかったため、
今回にかける想いは誰よりも強かったはずなのですが...
13年ぶりの試合に
試合開始から10分経ったところで左足ふくらはぎ、
後半始まってすぐに右足ふくらはぎ、
後半開始5分後あたりで左足太ももと
怒濤のつり地獄に見舞われ、走ることがほとんど出来ない状態に。
特に太ももがつったのは初めての経験だったので
どこをどう伸ばせば直るのかが分からず、
ラグビーどころか、走ることもままらない状態のまま
試合終了。
トライはおろか、全然活躍出来なかった不甲斐ない自分に、
めっちゃ腹立った分、「次こそは絶対に...」と固く決心しました。
雨が上がったばかりの水溜まりのグラウンドで
目、耳、そして口と体中の穴に"泥インザハウッショー!"でしたが、
どろんこになりながらのラグビーは最高でした！！
＜先日のジム果＞
・ベンチプレス：80kg×10回, 70kg×10回, 60kg×10回
・ダンベルカール：右手/左手10kg 10回×3セット
・腹筋：120回
・腿上げ：30回×3セット
・シーテッドフットプレス：50kg 10回×3セット
・ランニング：4.8km
・BGM：METHODMAN&REDMAN "Blackout! 2"