今日、久々にギックリ腰以来となるジムへ行ってきました。
いやあ～、落ちてました、落ちてました。ほんと驚くぐらいの下降具合で半年以上かけて作った筋肉と達成した重さが、失われたアークばりにたったの2週間で損なわれていました。高いお金を出してやっとゲットしたIntelligent Hoodlum"Street Life"の再発を見た時ぐらいに落ち込みました。供給した労働と取得した対価のバランスで考えると、こんなに割の合わないビジネスはありません。でも今日、六本木ヒルズ内某社で働く仕事の知人と会ったら、その人もジムへ行ってるみたいで、体が良い感じにゴツくなってて刺激を受けました。体の変化に応じてか笑顔が眩しかったです。だからも自分も、今はもう次へ向けてやる気満々です。
＜今日のジム果＞
ベンチプレス：86kgを10回×2セット/79kgを10回×1セットMax112kgを1回
カール：54kgを10回×2セット/47kgを10回×1セット/41kgを10回×1セット/ 36kgを10回×1セット
腹筋：足を上にして斜めに寝転んだ状態で35回×3セット
ランニング：2.5km