スペシャル！

昨日は久々にリバイアススタッフでもうやんカレーへ。

生ビール片手に、日々の労をねぎらいました。



写真は、「もうやんスペシャル」

エビとテリヤキチキンにのった特製チーズを火炎放射器で焼いて食べる

カレーと並ぶ大人気メニューの一つ。



スペシャルの名にふさわしい、まさに鉄板メニュー！





＜今日のジム果＞

ベンチプレス：90kg×10回/80kg×10回/70kg×10回

アームカール：59kg 10回×2セット/45kg×20回

腹筋：255回

ランニング＆ウォーキング：8,1km

サウナ室：5分