先日、大切な方からのお誘いをお断りしてしまったことで
極めて大きな罪悪感に苛まれている自分を励ましてくれた一枚。
Mr.Scruff "Ninja Tuna"
「海千山千の分かっている人がポップなことをやる」
その何ものにも代え難い彼独自の美学に魅了。
ジャズ、ソウル、ラテン、ファンクなど様々な音楽を
ドープなビートで調理しつつ、キャッチーに仕上げた、
そのバランス感覚には脱帽。
援護射撃にも、盟友Quanticを始め、
Roots Manuva、Alice Russellなど蒼々たるメンバー。
キャッチーとストイックの共存に成功した
稀に見るブレイクビーツの快作。
＜昨日のジム果＞
・ベンチプレス：125kg×1回, 70kg 10回×2セット
・シッティングフリーアームカール：25kg 10回×3セット
・ダンベルカール：右手/左手12kg 5回×2セット
・ダンベルショルダープレス：12kg 10回×3セット
・腹筋：350回
・ランニング：8.3km
・BGM : INO HIDEFUMI "Living Message"