新宿留学を初めて早3年。
人生で初めて「ディプロマ（進級証明書）」なるものを頂きました。
ここ最近、壁にぶつかっている感があったので、寝耳に水とはまさにこのこと。言葉や気持ちだけでも十二分に嬉しいですが、いざこうやって形として手に取ると、感慨もひとしおですね。達成感と次への意欲がまた一段と湧きました。
こういうのはいくつになっても嬉しいものです。
少しだけ学生時代に戻った気がしました。
＜今日のジム果>
ベンチプレス：90kg 10回×2セット、60kg 10回×1セット
アームカール：63kg 7回×1セット、59kg 10回×1セット、40kg 10回×1セット
腹筋：50回×3セット、10回×2セット
サウナ室：10分
ランニング＆ウォーキング：6,8km