私は完全母乳を目指して母乳育児をすすめているのですが…自分が食べたり飲んだりしたものが母乳に影響与えていることを失念してました
私の身体のためにプロテイン
というのも…母乳あげてるし！と思って、好きなものをパクパク食べていたんですよー
特に甘いもの
そうしたら筋肉量は減るし、体脂肪率は減らないし。
ベビちゃんも6キロ超えてきたので、そろそろ筋肉増やさないとやばい！！
ということで…最近はプロテインをおやつ代わりに飲んでいます
味のバリエーション、飲みやすさともにバツグンです！
ホエイ×ソイのプロテイン
グルテンフリー、砂糖、保存料、着色料、人工甘味料もなし！
ビタミン、ミネラル、乳酸菌なんかも入っているので、朝ごはん代わりにもオススメ
なかなか取れない植物性タンパク質！
完全無添加で、原材料も国産というこだわりのプロテイン。
マタニティ認定マークも取得しているらしく…妊娠中でも安心して飲めるらしいです。
体を作っているのはタンパク質ですからねー。
食べ物だけじゃ摂りきれない部分をプロテインで手軽に補っていきたいです。
ベビちゃんの便秘改善！
毎日快便だったベビちゃん。
２ヶ月くらいから便秘ぎみに…。
最初は綿棒浣腸をしていましたが、あんまりしたくないなぁ…と。
足を運動させたり、お腹をのの字にマッサージしたり…
それでも２日に1回がいいほうで…。
どうしたものかと思っていたところ、あるものを飲んだだけでベビちゃんの便秘が改善されました。
もともとは、夫が自分の腸内環境改善のためにと買っていたものを、私が一緒に飲ませてもらったんです。
腸内環境を整えることで、栄養の吸収や解毒、自律神経も整いますからね！
それがこちら！
酪酸菌と乳酸菌が入っているみたいです。
私がこれを飲んだ数時間後に母乳をあげると、便秘が改善していたんです。
（お食事中の方すみません…
）
少しお高いのですが、健康には変えられませんしね。
薬では改善したくないので(笑)
自然派というわけではないのですが
できれば自然なものを体に取り入れたいし、自然なもので育てたいのです。
余談ですが…
自然派とか、無添加ママとかたまに聞くけど、
化学物質派とか、添加物大好きとかは聞かないな。
何派とか良い悪いとか本当はなくて、自分が良いと思ったものがいいのではなかろうか。
自分と考え方が違うから悪いというのは…それはそれで対立を生んでしまいますからね。