先日、以前通っていた心療内科に行ってきました。
なにか悪いわけではなく…分娩予約した病院から、以前の治療内容が見たいと言われて、治療内容を書いたものをもらいに行ったのです。
産後うつについて
そこで先生から産後うつについてお話しされました。
先生いわく
産後うつになった女性のほとんどが鉄分不足になっていて、貧血になっていたという研究結果が出ている
マジか…
じゃあ、今の私のマタニティブルーも…
あれをサボっていたからか……。
豊潤サジー
３年ほど前からフィネスの豊潤サジーを愛飲している私。
夫くんとふたりで飲んでいます。
豊潤サジー１㍑
つわりがひどかったとき、酸っぱいはずのサジーの中の甘みが苦手で飲めませんでした…。
しかし精神的に不安定に
やはり継続は大事だな…
とつわりも落ち着いてきたので再度飲み始めたました。
今では酸っぱくて口の中がさっぱりします！
前は、この酸っぱさが苦手で、オレンジジュースかリンゴジュースで割らないと飲めなかったのに
慣れって素晴らしい
出先ではこちらを飲んでいます。
サプリも併用
つわり中は飲めなかったフィネスの「らくさん菌とにゅうさん菌」と葉酸のサプリも再開しました。
フィネスでは定期購入すると、定期特典でサプリやサジー石鹸を選んで付けることができるんです！
私は、便秘も気になるので「らくさん菌とにゅうさん菌」をお願いしています。
葉酸はこちらを買って飲んでいます。
ただ、フィネスでも葉酸サプリが特典で選べるようになってたので、
プレミンを飲み終わったらフィネスに変えようかなー。
とにかく、うつ病経験者からすると、産後うつってうつの再発になってすごく怖いので(笑)
鉄分補給で精神的に安定するなら、これくらいの習慣は習慣化しやすい！
と思います。
産前産後うつやマタニティブルーで悩んでいる妊婦や経産婦の方々、
鉄分補給してみるのもありだと思いますよー！