冬に飲みたくなるものは？
私が冬に飲みたくなるのは
ホットココア
です！
温かくて、甘くて、ホッとできる。
温かいものを飲むと、
寒くて緊張していた身体が ほぐれて、
自律神経が整います。
甘いものは
（一時的ではありますが）
幸せホルモンやドーパミンが出て、落ちている気持ちを上げてくれます。
しかもホットココアは、ポリフェノールという成分も入っているので、健康にもいいんです！
カフェインは入っていないので、寝る前でも飲むことができるので、
私は不安な夜や、眠れない時に作って飲んでいました
最近では、
仕事で疲れた時やホッとしたい時に飲むことが多いです
