いらっしゃいませ🤗🍀
心の居場所、居場所のサブスクを作りたい巴です！
皆さんはお休みは何をして過ごしますか？
私は、2日お休みなら1日は家事や買い物、もう1日はのんびり過ごします。
読書をしたり、
録画しているテレビ番組を見たり、
ブログを書いたり、
最近は簿記の勉強をしたり…。
とにかく心の向くままに好きなことをして過ごします。
どこかに出掛けるとか、買い物をするとかはしません。
私はHSPとADHDの特性があるので、あまり刺激のある場所には行かないようにしています。
これらの特性と、外出や人出の多い場所は相性が良くありません。
もしかしたら読者の方の中にも、
外出すると疲れる。
気分転換のつもりがむしろ疲れた。
ストレス解消どころか疲労感が増した。
などの人がいらっしゃるかもしれません。
そんな人は、
自然の多い場所でボーッとしたり、
自宅でのんびり過ごすのがいいかもしれません。
今どき、
気分転換はサブスクの映画や図書館の本でも出来ますし、
ストレス解消はYouTubeで体を動かす動画と一緒に運動するとかなり解消されます。
一度試してみてはいかがでしょうか？