いらっしゃいませ🤗🍀
心の居場所、居場所のサブスクを作りたい巴です！
私の人生の山場は…
うつでの入院and休職
です。
重いですねー💦
重いよー！という方は、ここから下は読まないようにしてください
入院
もともと精神的に不安定だったのですが…うつ病を再発して、休んだり仕事行ったりを繰り返していました。
そして、ついに自殺未遂をして救急車🚑で運ばれてそのまま入院しました。
約3ヶ月の入院生活
休職
退院したはいいものの、入院中の薬が合っていなかったらしく(←ヲイ)
薬の調整をしました。
それから！
慢性的な貧血と栄養失調だった私は、
この日から、鉄剤を飲むように。
休職後からは、栄養失調(というかタンパク質不足)を補うために
プロテインを飲むようになりました✨
そして、私は果てしないプロテインの沼にハマっていくのです(笑)
というわけで、
私の人生の山場は
うつでの入院and休職でした！
みなさんも、
ホルモンバランスや自律神経を崩さないように、タンパク質摂って下さいね
人とのハグ、音楽、自然を見ることもストレス解消にいいのですが……
なかでも読書はストレスが約67%減少するらしいですよ
ぜひぜひぜひー
