皆さんは自分の誕生日、
どんな風に過ごしますか？
今日は私の誕生日です
ついこの間まで忘れてたんですけどね(笑)
歳を重ねて、仕事に追われて、日常を過ごしていると自分の生まれた月日すら忘れてしまうんですよね
余裕が無い証拠ですねー💦
日本人は自分の誕生日を祝うということが子供の時に終わってしまいがちです。
でも、この世に自分が生まれて、ここまで生きてきたことへの御祝いを自分でしてあげることって大事だと思います
自分に余裕を持つことが大事！
なんて言いながら、自分が一番余裕がない…なんてことありますよね。
- 朝日を浴びて深呼吸すること
- ゆっくりとした時間を過ごすこと
- たっぷりのミルクを入れたコーヒーを飲みながら読書をすること
- ハーブティーを飲みながら大好きな番組を見ること
忘れていた大好きなことを思い出して、
自分の誕生日くらいは大好きなことを思いっきりやってもいいかもしれませんね
皆さんはご自身の誕生日、どんなご褒美やプレゼントを自分にあげたいですか？
