ホットヨガ

私が近所にあるホットヨガの『LAVA』のレッスンに通うようになってもう6年ですね。

気づいたら休みの度に行ってます。

ピラティスや骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、アンチエイジングヨガ、…などいろんなメニューがあり楽しくレッスンを受けてます、

健康維持、ダイエットを目的に続けることができてます。

38度ぐらいの部屋で1時間しっかり汗をかき、体のデトックスをして、行けるときは毎日、週に3～5回。

出張が多い仕事だからこそ行けない時は行けないけど、行けるときはどんなに予定が入ってても必ず行くようにしてます。


これが私の休日の楽しみ、趣味の一つです。
健康オタクだから体にいいことはやめれないですね。