リブルマルシェの管野です。
ポカポカ陽気に誘われて、休日はお出掛け三昧♪という方もいらっしゃるのでは？
5月に入り、そろそろ疲れが出てくる頃です
体内酵素が少なくなっていると、疲れやすくなるらしい・・・。
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体内酵素って
酵素は体内で作られ、消化酵素と代謝酵素の２種類があり、そのうちの代謝酵素は、身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒力、体を動かしたり、思考するなど、すべての生命維持活動を行う酵素です。
これが不足すると、 栄養素が十分に吸収されなくなり、体内の毒物の解毒作用が弱まり、免疫や自己治癒力が弱まるなど、生命維持活動に支障をきたすそうです(￣□￣;)!!ウヒャー
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これらを補うには、野菜、果物などを食べるのが効果的だそうです！！
そんな時には今話題のグリーンスムージーがオススメ！！
こちらのソロブレンダーで、葉物野菜とフルーツ、お水だけでとってもおいしいグリーンスムージーが作れちゃいます！
しかも、このブレンダーなら、コップに移し替える必要がなく、そのままゴクゴク飲めちゃうんです！
ふじポンみたいな面倒くさがりの人にもオススメです！！
ふじポン、飲んでる飲んでるっ
もっと癒されたいっという方には、
リラクゼーションＣＤがオススメ
心と体に優しい音楽が、自律神経を整えて、落ち着かせてくれます。
通勤中や、仕事の後に聞くと、リラックス効果のある
アルファ波がでて、頭の中をリセットしてくれるそうです！
最近、疲れているな～と感じている方は、スムージーを飲んで、ＣＤを聞いて、心と体を癒してくださいね
