タマガワの歴史〜紐解かないVer.〜
＝ 人間なら誰もが「本当の自分を生きる」ことで
幸せになっちゃうって知ってた？！ ＝
前回の記事はこちら↓
https://ameblo.jp/libre2016/entry-12535128582.html
めっちゃすごい台風と私
【メンテナンス】ひさびさw
体の深部の硬直がとれず
ぐったりしていた今日。
気の向くまま過ごしてみました。
普段
誰かとコミュニケーションをとるのが
大好きな私ですが
そんな気にもなれないほど
ぐったりしてしまっており。
朝から昼寝をしても
なかなか好転せず
困っていました。
こんな時は…
もう、何もしない。
ひとまずそう決めて
目をつぶる。
それで眠くなれば寝てしまおう。
でもその前に
思いを馳せます。
どんなことを
どんなふうに感じているのか？
今回は
体の緊張がとれなかったので
どの部分に一番力が入っているのか
ということを
把握することからはじめました。
小さなことではありますが
「これをやっていると
自分との信頼関係が生まれるんだよ」
と聞いた私は
時々思い出して実践しています。
ついつい暴走して
体に無理をさせてしまうのでね(^^;)
めんどくさくなる位まで
観察していったらば
ちょっとは回復した証拠（笑）
来月の旅のことが気になって
下調べをはじめました。
それはそれで
スケジュールがなかなか決まらず
またしても
緊張してしまったのですが(^^;)
そうこうするうち
眠気がマックスになったので
今日は寝ます♪
つづく(^^)
https://ameblo.jp/libre2016/entry-12535866609.html
【検証】生理的に無理な人を紐解いてみた！