不快感は、いずれ不要となる感覚。
気付くために、初めこそ必要な感覚だけど
持ち続けていなくてもいい感覚。
具体的な不快感を例に挙げると ・・・
怖い ・ 面倒 ・ 嫌い ・ やりたくない ・ 見たくない ・ 知りたくない ・ 聞きたくない
モヤモヤする ・ 考えたくない ・ わからない ・ 苦手 ・ 自己嫌悪 ・ 自己憐憫
嫉妬 ・ 恨み ・ 怒り ・ 不安 ・ 悲しみ ・ 憎しみ ・ 罪悪感 ・ 恥 ・ 屈辱感
後悔 （ 痛い ・ かゆい ・ 熱い ・ 寒い ）
こんな感じ？
これらがなくなると
「 その先に進むことができる 」
と、教わった。
程度の差はあるだろうけど、納得できた。
少なくとも、不快感がなくなれば、スッキリとしたニュートラルの状態になれる。
そのあとに取り組む事があったとしても、快く進められる。
気分がノってる時は、集中してスピーディーにこなせる・・・
そんな状態のことだろうか？
スッカリ不快感に慣れ親しんでしまっていると
そのあたりの感覚もにぶってしまうし、それが当然になってしまって
結局悪循環のままなんだろうな。。。
気付いたら即行動！
悪循環から抜け出したい人のお手伝いができたら幸いです。