ハロウィンクッキング

昨日はタワマン40階の1室をお借りして、食育クッキング！ハロウィンバージョン🎃👻

教えてもらったお料理の数々😍

蜘蛛の巣ドリア🕸🕷

材料を全て入れるだけ😳😳😳❗️

お米も生からだよー❗️❗️❗️

チャーハンより簡単だったという事実❗️❗️❗️

かぼちゃ饅頭🎃

スープを作ってる上で同時にかぼちゃを蒸して、生地はフープロで1発❗️

中身はクリームチーズです💓

紫芋スープ

これもフープロ1発❗️

サラダ＋5秒ドレッシング

ちょっと手間をかけて型抜きするだけでワンランク上がる✨

ドレッシングはこだわりの醤油とこだわりの油を混ぜて5秒で完成✨

スフレチーズケーキ🎂

こちらもフープロ1発、2発であとは焼くだけなのに、ケーキ屋さん級に美味しくできる😳😳😳❗️

昨日は一緒に食育のミニセミナー付き💗

細胞レベルの体質の話、栄養の話、油の話、図も使いながらわかりやすく教えてもらいました✨

食べたもので体は作られる。

というより、食べたものでしか作られない！！！

これはよく考えなくてもわかること。

食べることはとっても大事✨

少しの意識で大きく変えられるのが食事☝️☝️☝️

こういうお料理の会のおかげで、楽しみながら食事を意識することができるようになってる😂✨

感謝🙏🙏🙏✨

また来月が楽しみに💓💓💓