ジムに通い始めて早いもので三か月が経ちました。
体重は当初より６キロ減、
体脂肪率も１３パーセント、
ウエストもマイナス２．５cmだし、
メタボ圏内を脱出！！
筋力も腕の筋力を落し、脚力の数値アップに成功！
ガテン体型からイメージ通りのトレーニングができたかな…
筋肉って使えば簡単につくし、使わなければ落ちるものなんだな…
目標数値には全然いってないけど、おやつや好きな物を好きなだけ食べて減り続けているので文句はありません…
後は食事制限でもしない限り、勢いよく痩せるなんて無理だろう…
そんなの独り暮らしの自分じゃ無理だ…
辛い事は大嫌いだし…
来月の測定が楽しみだよ！！