フィットネスジムでピラティスに挑戦してきました。
ヨガとは呼吸法も違い、筋を伸ばして柔らかくするというよりは
ピラティスは骨を伸ばして姿勢をよくするといった感じで、
レッスン終了後は肺の位置が少し高くなったような感じがしてちょっとだけ姿勢がよくなった気がしました。
まだ一回しか参加してないので身にもなっていないし、なんとも言えませんが…
なんかイイかも…
レッスン後、ジャグジーに浸かっていると同じくピラティスのクラスに参加していた女性とピラティス談義に花が咲いたりして…
初めてジムの中でトレーナー以外の人と会話して楽しかったです。
多分年上の方でしたが…(笑)