40代共働き夫婦です
仕事で酷使して、手が痛い
だましだましやってきたけど
ここらで整形外科受診するかーと
行ってきた
地元密着型の整形外科(でもいいとこよ)
色々問診されて
押したり捻ったり
X線も撮影して
「まぁ職業病と、加齢性の変化ですね」
「まだ若いので、写真で明らかな変化はないですけど、加齢によるものかな」
若いんだか、加齢なんだか
やっぱり使いすぎによるものと加齢、らしい
が、何より医師から言われたのが
「握力弱すぎ。20kg切ってたら予後に関わるよ？」
え？予後？
20kg切ると日常生活でできないことが増えて
それにより気力もなくなり
さらにできないことが増えるという
健康的に暮らす予後ということらしい
はい…すいません…
一番の指導は、握力鍛えること
でした
私の握力は右20kg、左22kg
右利きどす
がんばって握力鍛えます
握力 45～49才で27.8kg
75～79才でも22.8kgやった
マジかー