働く四十路の私
繁忙期と人がいない時期が3カ月ほど続いており
もはや常態化
ちょっとずつ無理を重ねてきたんやけど
もう無理のきく年やない
首がまわらんようになって
ヤバイヤバイ
背中から首がヤバイ
子供に踏んでもらったり
マッサージ行ったり
なのに治らへんー
で、先日からはじめたのが
ひたすらYouTube動画見ながら
肩甲骨から首のストレッチとかヨガ
こういうの☝
片っ端からやってみてる
とりあえず痛みは減って
ちょっと首はまわるようになって
効果はあるんかな
にしても
自分のガッチガチ度合いにびっくりよ
肘を前で合わせて上に上げるやつ
全然あがらへん
そして、全然筋トレ動画やないのに
次の日筋肉痛という謎
何とかほぐして
四十路のカラダを労りたいと思います