四十路の体に抗うべく
1か月に50キロジョギングを課して
頑張っているんやで
adidasのランニングアプリ使ってんねん
1年の活動
しかしやな
段々とペースが早くなるどころか、
遅くなっていく謎
しかも走ってる、と人に言うと
えーすごーいマラソンとかすんの？
とか
意識たかーい
みたいなことになるんやけど
マラソン？え？ムリムリ(ヾﾉ・∀・｀)
てか1か月50キロ走るのも
毎回あーやだやだ
走るのかぁー
どーしよーかなー
うーむ
みたいな心の葛藤を15分くらいした挙げ句に
重い腰をあげて
着替えて
走る
ってな感じなので
意識高いわけでも、ましてやマラソンとか
ないわ
じゃあ何で走るん？(・_・?)
なぜならひどい肩こりが解消されるから
そして四十路以降の敵
高血圧
高脂血症
高血糖
に対抗するため
とにかくこれ以上薬は飲みたくないんや
走ってたら筋肉つく気がしてたけど
最近ちょっとしたことで筋肉痛になり
1日1回は動画で自宅トレーニングするように
してる
⬆️
今日はこれしたけど
トレーニングちゃうな‥
でも体はかたかった
やらんよりはマシや！