健康に気をつけて何かしてる？
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『よく食べ、よく眠る』ことでしょうか？
健康でないと、ヲタ活できませんから
先日、韓方(韓国の漢方)の勉強会に参加しました。
韓医学のドクターの講義があり、韓医学では人間の体質を4つに分類して、その体質を基に患者に合わせた治療をするそうです。四象体質というらしいです。
そこらへんは、美活で韓国の病院(韓医院)に通われる方の方が詳しいかもしれません
私の体質は『少陰人』。
｢身体に良いとされる食べ物は、なんでも取り入れて良い｣とアドバイスをもらいました
少陰人に最もおすすめの料理が、サムゲタンだそうです。
イベント前に元気になりたくて、サムゲタンを食べました
韓国では滋養食として知られてるサムゲタンですが、韓方の考え方では少陰人以外の体質の人(太陽人、太陰人、少陽人)が食べてもさほど効果はないそうです。
韓国の人は自分の四象体質を知ってる人が多く、その体質に合わせて食べ物を選んでるそうです。
なんでも食べても良いようなアドバイスをもらってますが、食べない方が良いとされるモノがあります。
それは、小麦製品です。麺とかパンとか、小麦粉が原料になってる製品です。
少陰人限定の話です
毎日ブログを読んでらっしゃる方は、お気付きですね。
私、サムゲタンの後にラーメンを食べました
←分かっていながら、自ら選びました
←分かっていながら、自ら選びましたついでに言うと、昨日の昼ごはんは冷やし中華でした。←ブログ書いてて、避けるように言われてたことを思い出しました
麺類を食べたからではありませんが、｢小麦粉を避ける食生活って、無理じゃね
｣って、本気で思っております
｣って、本気で思っておりますいやいや、その気になれば、どうにかなるんでしょうけど…。
極力小麦粉製品を避けるような食生活にシフトできれば…と思います。
《お知らせ》
毎回書いてますが、ここにも書きます
6/16(土)夜に熊本市で韓流&K-POPペンの交流会を開催します。
韓国ドラマが好きな方、お気に入りのドラマや俳優さんの話をしませんか？
K-POPの雑食ペンだから、理解者がいないって方も大歓迎です
韓国美活にハマってる方、美容情報の交換をしませんか？
みんなで『韓国トーク』しましょう
参加申込方法はコチラ
をご確認くださいませ。
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