12月もあっという間に中旬となりました。
今年は寒さが厳しいですね。
大陸からの強い寒気で大雪のニュースも報道されています。
寒い寒いと言いながらも、当地は雪の心配がないことに感謝しないと。
昨夜から、ちょっとノドに痛みがありました。
ビタミン補給に野菜ジュースを飲んで寝たのですが、今朝は悪化
ノドがヒリヒリする感じで、腫れているんだろうな～と思います。
なるべく薬は飲みたくないので、何かいいものがないかと検索してみました。
手近にある材料で、炎症を抑えたり、回復を促進してくれるようなもの。
すると「はちみつ大根」なるものがヒットしました。
NAVERまとめ
まであってビックリ
昔からノドの痛みや咳に効果があるとされる民間療法のようです。
はちみつは常備してあるし、大根はおでん用に買った残りがある
早速、作ってみました。
大根を5mm角に切って容器に入れ、はちみつを注ぐだけです。
このまま常温放置で3時間もすると、大根の水分が出てきて完成らしいです。
大根エキスの出たハチミツをそのまま舐めるもよし、お湯で割って飲んでもよし
保存する場合は、大根を取り除いて冷蔵保存がいいようです。
大根には強い消炎作用の成分が含まれており、ハチミツには抗菌物質が含まれていて殺菌に効くそうです。
大根にはビタミンＣも沢山あるので、風邪には効果的ですね
空気が乾燥して風邪を引きやすい時期です。
年の瀬は何かと気忙しく、体に疲れのたまりやすいときでもあります。
なるべくストレスをため込まず、適度に休養もとって、ほどよく加湿も行いましょう。
はちみつ大根の味と効果の報告は、また後日