ｴﾅｼﾞｰｾﾞﾛ体験記(26日目)

営業職は笑顔が大事ですぞ









きのう、NHKの｢プロフェッショナル｣見ました？
科学的に立証してましたよ。








笑いは、脳からの指令で笑うのですが、
意識的に口角を上げることで、逆に脳へ笑う時のと同様な信号を伝えるそうです。






その時、脳内から良い状態の物質が分泌されるんです。






それでストレスが軽減されるようです








街を笑いながら歩いているとアホですが、気持ち口角を上げてみると、確かに前頭葉あたりから、“スーッ”とした気持ちになります。
お試しあれ










２６日目の体重
８５.８㎏
(ｽﾀｰﾄ時から‐1.2㎏)

ｴﾅｼﾞｰｾﾞﾛ体験記(25日目)

きのうは仕事で相当歩きました
(←走ってはいません)







７～８㎞
いや…？
１０㎞くらいは歩いたかな








最後に体重を発表しますが、
前日比‐２.４㎏
すごいです









思ったんですけど、
“エナジーゼロ”の宣伝には、｢食事制限、運動は、一切やめてください。｣とうたってますが、その限りじゃないですね。










今日、ショップから“エナジーゼロ”発送通知が届きました。








これからは、適度に運動を加えて、少々用量を多くしてチャレンジしてみます









２５日目の体重
８５.６㎏
(ｽﾀｰﾄ時から‐1.6㎏)

ｴﾅｼﾞｰｾﾞﾛ体験記(24日目)

今日は、徒歩と交通機関を使って活動中









ちょい汗ばむ陽気です。
風は心地よく秋を感じるのですが、
歩くと、汗かきますよ









ハンカチを事務所に忘れてきてしまった
もったいないげどコンビニで買っちゃいました










今日は、仕事とダイエットを兼ねた一石二鳥の日になりそうだなぁ









２４日目の体重
８８.０㎏
(ｽﾀｰﾄ時から＋0.8㎏)
やっぱり
きのう食べ過ぎ