リズム

最近生活リズムがくずれっぱなしです


夜なかなか寝付けないことに加えて最近ケータイのゲームにハマッちゃったからなおさらなんですよね


寝れないからってついついケータイいじっちゃうからいけないんだけど


眠れないのに布団でゴロゴロしてるのって結構つらかったり


市販の睡眠薬って使ったことないけど眠れるのかな？