いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
黄金比ボディメイクトレーナー
平綿 香です
みなさま、今日はクリスマス🎄イブ🎅
いかがお過ごしですか❤️
今日は5つの体型分類と特徴についてお話ししますね〜‼️
『女性の体型』には大まかに5つ分類する事ができます❣️
◯X型 : 欧米グラマラスボディ
身長に対して、骨盤・胸郭の横幅が広い
ボリュームのある体型。シルエットは砂時計型
◯I 型 :スレンダーアジアンモデル
身長に対して骨盤・胸郭の横幅が小さい
スレンターな体型。シルエットは I に見える。
◯A型 :下半身にボリュームがつく南米女性
身長に対して、横幅の広めな骨盤と横幅の
小さめな胸郭を持つ体型シルエットはAに見える。
◯V型 : アスリート
いわゆる男性体型。身長に対して、小さな骨盤と大きな胸郭を持つ体型。シルエットはVに見える。女性はかなり少ない。
※水泳やボディビルをしている女性に結構多い。
◯O型 : ポッチャリさん
基本の体型にかかわらず、太ってしまい、全体的に丸くなっている基本的にはダイエットの対象になる。
みなさんはどの体型に属すると思いますか❓
何となくで構いませんご自身のシルエットを鏡を
見ながらチェックしてみてくださいね。
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