黄金比ボディメイクトレーナー
平綿 香です
今日は体型分類でも使われる「黄金比率」について
「黄金比」とか「黄金比率」とかってよく聞くけれど、 なんかよくはわからない。 そんな方のために、わかりやすく説明します。 【黄金比とは数字的な比率のこと】 縦と横の比率が「１：１６８」ものが黄金比率と呼ばれます。
人間が無意識に「最も美しい」と感じる比率の事なんです。
体型分類で使われる数値は
まさにこの「黄金比率」を基に計算されています!!
数字が出てくるとなんか
テンションが下がると思いますが…
撃沈しないでください!!
ボディメイクにおいて、黄金比を理解すると
身体バランスの
「調和と比率」が美しさを作り出します。
ご自身のボディバランスを知る事で
・やせすぎのカラダでないキレイなカラダ
・痛みないカラダ
を作りだすのです。
結果
ご自身のボディバランス「価値」が上がるわけです！！
黄金比の歴史は深く、有名な建築物やアート作品
私たちの身体のパーツや身の回りの物も黄金比率が用いられています。
【黄金比率の代表的な建築物・芸術作品】
ミロのビーナス（古代ギリシャ）
ピラミッド（古代エジプト）
【お顔の黄金比率】
お顔の黄金比率を知ると眉毛、アイライン、ヘアスタイル
まで美しく仕上がります。
【日常にある物の黄金比率】
・A4サイズ用紙
・名刺
・クレジットカード
黄金比率について少しは理解いただけましたでしょうか？
また、黄金比は世界的に知られている要素の一つですが
日本には古くから使われている「白銀比（大和比）」という比率もあるのです。
次回は体型分類の流れとしてゴールデンバランスについてお伝えします。合間を見てて「白銀比」も解説しますね!!
体型分類から黄金比をチェック!! 綺麗なカラダ・痛みのないカラダをつくる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊