今日は雪も降らずお天気も良くなった福岡でした
お昼からまたまた鈍った体をほぐしにジムへ！！
もう数年通っているTOTAL Workout トータルワークアウトの
今はアクア会員（プールのみ）になっているので
プールでウォーキングをしたり泳いだり、アクアビクスに入ったり・・・。
今日も９階からの澄んだ青空を見ながら
とても気持ちの良い時間を過ごしました。
以前、なにかの占いで「火」の人は「水」が必要！！という
記事を読み・・・やっぱりと思ったのですが
本当に水に入るとホーッとリラックスできるし癒されます。
水に入っていると蘇る感じでリフレッシュできるので
もう２０年近くプール通いしています！！
クロールはスクールで学んだので何とか様になっていますが
バック（背泳）はかなり曲がりながらでの泳ぎで
どうにかしたいな～～と昨年からずっと個別のトレーニングを
受けたいと思いながら。。。
それでも今日、８０代のシニアの女性会員さんが
受けられているのを観て・・・決めました
来月からAQUA PERSONAL TRAININNG 始めます！！
肩こりや肩甲骨を柔らかくアップさせるには背泳が最適ですので
パーソナルコーチに直接お願いしてきました！！！
代謝アップのトレーニングがアクアでもできるプログラムで
泳法・泳力のスキルアップを目指します
自分がなりたいイメージを本当に手に入れるためには
とにかく出来ることをすると決めること。
決めたことを達成するイメージをもつことで真の目標が
達成できますから・・・。
体の調子は心にも連動しますから
健やかに人生を謳歌するためにもまだまだ邁進します
明日は新規のコーチングのクライアントさんとの
オリエンテーションです！！
また素敵な出逢いを楽しみます
