今日も秋晴れで爽やかな福岡です
昨晩は友人とソラア西鉄ホテルで開催された
美木良介 ロングブレスダイエット
セミナー＆ブッフェに行ってきました
会場は以前、百貨店の催しでよく利用させてもらった宴会場。
今、テレビや書籍で凄い話題になっているので
かなりのお客様（ほとんどが女性）で盛り上がりました！！
二人のモデルさんを伴って颯爽と現れた
美木良介さんに皆さん、釘づけ・・・
お客様の目の前の舞台で基本の呼吸法やウォーキングを
レクチャーしてくださり参加者全員で実践！！
体感してきました
ただ単にダイエットというのではなく
代謝を上げてインナーマッスルを鍛え
健康で美しい体作りを目指すことがコンセプト。
身体と心は連動するので・・・
気分も明るく前向きになり自然な年相応の若々しさが
手に入るトレーニングです！！
ほんの数分でしたが心地よい汗を流せました～。
セミナーの後は予想以上の。。。
美味しい
を楽しませて頂き
せっかくだからと最新刊も購入してサインをして頂きました
美木さん自身が腰痛も改善されたということで
友人とも頑張ってみようね！！っと語り合ってきました。
身体をきたえるということは年齢を健康で重ねていくこと。
心身ともに自立した生活を過ごしていけるということ。
そう心から感じた充実の時間になりました
