昨日、今日はコーチングセッションでした。
どちらもアパレルの店長さんなので、
いつも１月はセールで忙しくこの時期が
初セッションになります。
今年の目標を聞いていきましたが
どちらも新たに取り組みたいことが明確になり
決めたら先ず何が出来るのか、
今日からすぐに始めることを優先順位をつけ
そして・・・
やると決めたら徹底してやる！！
それが出来たらどうなっているのかをビジュアライズ
コーチとクライアントは同じ絵（イメージ）をみます。
今年こそこうなりたい！！
というクライアントさんの本気の心意気が
とても強く伝わってきました。
話を聞きながら
Libra自身も「こうなりたい」を再確認できる充実のセッションでした
パーソナルトレーニングでは食事はたんぱく質中心。
糖質・脂質はとれません！！
かなりNG食材が多いですが彩も考えたり
楽しみながら工夫しています。
「なりたい自分」を目指して
決めたら先ず行動することで自分も周りも変わっていきます。
そのためのサポートを今年も惜しみなくさせていただきます
