今日でパーソナルトレーニングを始めて一週間。
福岡のトータル・ワークアクト はとても明るく広々としたジムです。
なかでも赤いスタイリッシュなトレーニングマシンの数々には
圧倒されそうです
すこし暗めの赤い色ですが筋肉を作るのには必須な色。
かなりハードなマシーントレーニングですが
この赤の効果でぐっとやる気を出させてもらっています。
赤はアクティブカラーですがこの暗めの赤はストレスを和らげ
より前向きにエネルギーをチャージしてくれています
写真がピンボケですが。。。
赤いトレーニングマシンが
最大限の効果を発揮させるための環境色になっています。
パーソナルトレーナーはプールのコーチでもあり
一昨年も付いてもらっていたので
阿吽の呼吸でたくさんの承認をもらいながら
的確にサポートしてもらえていて本当に感謝です
コーチングと同様、二人三脚だから頑張れる。
とても一人ではこの辛さは乗り越えられません！！
体重は１キロ減ですが早くも何となくスッキリしてきつつあります。
この３週間トレーニングは以前も経験していますので
本当に的確に体を変えられる素晴らしいプログラムです。
まだまだ食事コントロールが続きますが・・・。
あと２週間！！体の変化を楽しみながら励みます
