今日は年末、長崎のクライアントさんに頂いたハーブティ
を頂きながら
今年最初のLibraのサロンでコーチングセッションでした。
昨年末、
アンカリングをして今年のなりたいイメージを明確にしてもらっているので
今日は具体的に何をしていくのかを話してもらいました。
状況をたくさん聴いていきましたが、
自分を変えるにはやっぱり行動を変えていくこと。
気持ちを変えるだけでは前進できません。
同じことの繰り返しでは何も変わらないし
相手を変えることはもちろんできません。
先ず、やってないことでできることからチャレンジしてみる。
Libra自身にもとても、学びの多いセッションになりましたし、
今年もこうしてクライアントさん達とのセッションを通して
成長し続けていきたいと
心から実感できた充実の時間でした
そして午後からは今年初めてのジムに行ってきました
今年からまたプールだけのアクア会員になったので
今日はプログラムに合わせてアクアビクスを受けてきました。
45分間、音楽に合わせての運動はかなりハードですが水の中だからこそ
できる動きもあって終わった後もスッキリ
疲労感もそれほどなくすぐに1Ｋｍをゆっくりクロールで泳げます。
水着の色もブルー系が多いのですが
一番新しい競泳用のロング丈の水着は
サイドとレングスの部分がオレンジを選びました。
オレンジが入ると冬の寒さの中でも心も体も暖かく感じます
それに合わせてキャップはゴールド
ゴーグルはやっぱり透明感のあるブルーです。
年末年始のゆったりした身体を少しずつまた整えて戻していきます。
今日は心も身体にも刺激をたくさんもらって
今年のLibraにとても良い充実のスタートになりました
明日はいつもお世話になっている「美」のサポーターお二人がサロンに
来てくださいます。
とてもワクワク楽しみです
