先日の広島での記念講演会の報告です。
テーマは
職場の活力につなげる
これからのメンタルヘルス対策
C's PORTシーズポート 代表の森田 由美子氏（コーチ・カウンセラー）は
メンタル不調になっている方々の対応、ストレス対処法や
コミュニケーション改善、職場環境改善といった予防に長年、
取り組んでこられました。
そこから、思われたのは、それに加えて、個人も組織も
不調にならないための体質作り、
個人も組織も「元気」にできないかということでした。
そしてそのためのプログラムを「メンタルタフネス」という言葉で昨年から
取り組まれ成果を出されて広く伝えようとこの法人化記念講演を
開催されました。
第1部では職場におけるメンタルヘルス問題の現状と対策を
広島大学准教授の大塚泰正先生が講演されました。
第2部が森田コーチのメンタルタフネス・ワークショップ
先ず、メンタルタフネスとは
心の基礎体力が高まり安定し、力が発揮できる状態
●心の基礎体力を高める
◎自己信頼・・・肯定感があり、等身大の自分を受け入れて、自分の強みを
上手く出していける。安定した自信を感じられる。
◎他者尊重・・・他者に関心を持つ。違いを尊重し対応できる。
◎オンとオフの切り替え（プライベートを大切にできる）
●感情と行動のコントロールができる
以上の内容をメンタルタフネス・プログラムにされて今、広島でセミナーを
開催されています。
ワークでは会場に来られた皆さんと色々なロールプレイもしながら
とても楽しくエネルギーも高く会場全体が盛り上がる貴重な時間でした。
森田コーチのこれまでの功績と人柄で平日に関わらず満席の参加者で
本当に素晴らしい会でした
C'sメンタルタフネスのセミナーについては
シーズポート http://www.cs-port.net/ までお問い合わせください。
