今晩は、Libraが通っているジム トータル・ワークアウトの
プールでのアクティブアクアに行って来ました
沖縄の海
が見渡せるスイミングスクールで初めてアクアビクスを体験してから
もう16年になりますが、ずっとスイミングとアクアビクスを続けています。
ジムでのエアロビクスよりも体に負担がないし
とにかく水が合うというか水に体を任せているのが好きで
心も身体もスッキリ癒されます
少しの運動でも水の負荷がかかってエネルギーの消費も多いし
運動の後の疲れもほとんど感じないので今ではプールだけのアクア会員になりました。
とくに水曜日の夜のアクアの担当のコーチがお気に入り
小柄な体型だけど声も声優みたいに個性的でとにかく元気で可愛い
かなりハードな45分間のメニューもコーチのとびきりの笑顔でついていってしまう程
今日もABBAのマンマミーア
に合わせての心地良い時間でした。
コーチはLibraの娘より若くてビビッドな色がよく似合うタイプで
ジムでもとても人気があって見てるだけで元気が出てきます
周りを元気に明るくしてくれる存在のコーチです
これからも水曜日の夜はアクアビクス楽しく続けます
継続は体型維持なり…
Libraがパーソナルスタイリストとして、プロ意識を持って
いつまでも綺麗に服
を着続けるためにも
欠かすことのできないレッスン、スイミング＆アクアビクスです