今日から12月。
暖かい師走の始まりで１ヶ月ぶりにジム復活
一月、水泳、休んでいたのでもう限界。
体が鈍るというか運動不足で…
Libraが通っているジム トータル・ワークアウトのプールは、
壁面に海で泳ぐ魚の群れがたくさん描かれていて、
青の濃淡が引き込まれそうに心地よい空間。
今日は体も試運転で１時間、プールで歩いて
ゆっくりスチームジャグジーで暖まって終了。
Libraの癒しとリフレッシュそして、いつまでも
ファッションを綺麗に楽しめるように（体型維持）
なくてはならない水泳。
これからの季節は代謝も悪くなるけれど、体を絞るいい時期。
今年もあと一月。
あと一月をこれで、心も体もLibraらしく過ごせる。
今夜の三日月と星空 きれいだった～
トータル・ワークアウト福岡 中洲ゲイツビル
店内にカフェ ：高たんぱく質・低脂肪・低糖質のデリもあり。