今日のカウンセリング講座のテーマ
「分かっているのにやめられない、なぜ？」
原因は…ゲーム
ゲームとはカウンセリングでは、楽しくない事を何度も繰り返すこと。
分かっているけれどやめられない「やりとり」の連続で、必ず楽しくない
嫌な形で終わる人間関係。
大人の心（A）が全くはたらかず、子供（C）になっている時に起こる。
本人が持っている特有の慢性的な不快な感情
（罪悪感、怒り、激怒、淋しさ、後悔、自己嫌悪、等々）
が引き起こし、そういう感情をもって終わる。
行動は自分でも気が付かない感情が支配している。
ゲームを辞めるためには、最後に味あう感情をギュっとつかみ
どんな気持ちかな？感情かな？と考えてみる。
どういう風に育てられたか…？
小さい時に自分に植え付けたイメージで
行動を牛耳られる。
ゲームは繰り返すほど癖になる。
ゲームは相手を変えようとする時から始まる。
相手は変わらない！！
相手の気持ちをわかるためにも自分を変える。
自分が変われば、関係が変わり結果も状態も変わる。
カウンセリングで自分の事をよく知り、自己理解ができる。
Libraにとって、
カウンセリングもコーチングも人間関係をより良く
コミュニケーション能力アップにかかせない学び。