今月、二回目のカウンセリング講座。
「心の構造と機能（はたらき）」がテーマ。
その中の～構造分析～を学んだ。
構造分析とは、交流分析の基礎となる自分の性格の分析法。
性格構造には大きく「３つの私」がある。
◎ペアレント（親）のP
親や親的役割の人を表わした行動、思考、感情
◎アダルト（大人、成人）のA
<今・ここ＞での状態での行動、思考、感情
◎チャイルド（子ども）のC
子供時代の体験としての行動、思考、感情
健康な人はAが活発に働いている人。
P,Cを上手く統合して選択する能力があり、
柔軟性とバランス感覚があり問題解決していく
力がある。
コーチングはまさにこういう人に機能する。
健康な心を保つには、まず自分を知ること。
自分が今、どの状態にいるのか？
「今、ここ」を大切に。
自分の生きがいのある人生を楽しむために…
コーチングとカウンセリングで自分を客観的に
見れてこれからの人生をイキイキ楽しめるクライアントの
サポートをあらためてライフワークに…と願うLibraです。