ジムリニューアルオープン！

昨日からずっとお休みしてたジムに行く。

午後のオープンで リカコ 押尾 学も来てたそう…！

プールは普通の土曜日よりも少なく 30分 歩いて ゆっくり1Km 泳げてスッキリした！

12日振りで運動不足解消…？

やはり私には水の中がホッとするし

無心で泳いでいると癒しにもなり体も引き締まるから 一番 合ってると思う。

これからもコーチングと同様 私のライフワークにしよう

今日はこれからコーチングラボ＆説明会のお手伝いです。

昨日の浜崎あゆみからの