太った
太りすぎた
🐷🐷🐷
健康診断では
コレステロールを指摘され、
足は引くほどむくんでいる。
ドカ食いしてるわけじゃないけど、
たぶんドカ食いしてるんだろう。
この歳になると
今やダイエットは健康問題だ。
痩せるため、それは
健康を持続するため。
けどジムは続かない。
食べたい。
便秘だし。
代謝悪いし。
一応ランチは毎日じゃないけどこんな感じにしてる。
横浜ISETANのサラダランチwith Green。
けど、痩せない。太る一方
お風呂で正座、精一杯のむくみ取り。
そもそも
かかと離さないまま正座出来ないし
頑張ります、どうにかして。
韓方とかは今は頼りたくなくてね…(経験済み)
そんな日々です。
