." #まごわやさしい "ご存知ですか？︎.私たちは食べたものでできています。良い...

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. " #まごわやさしい "ご存知ですか？☺︎ . 私たちは食べたものでできています。 良い細胞を作るためには、 良いたべものからの栄養が必要です。 食事の基本として "まごわやさしい"を意識してみましょう . レシピに迷ったら、 #分子整合医学 を日本に持ち込んだパイオニアである#山田豊文先生 の本がおススメです☼ ※写真②参照 . (実は"まごわやさしい"は 山田先生がお考えになった言葉なんですって！💡) . . もちろん、ファスティング前後の「#準備期間」 と「#復食期間 後3日間」は、"まごわやさしい"ですよ✻ . . lib.lifeでは ファスティング中はもちろん、 前後の食事指導もプランに含まれております☺︎ . 自炊できない方向けの"まごわやさしい"もアドバイス可能です𓅸 .

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