読書：若さを保つ栄養メソッド

若さを保つ栄養メソッド

藤川徳美　著

2021年12月　発売

サプリメントの摂り方や

栄養素の働き・バランス

　などが書かれていた

以前

   「医学常識はウソだらけ　実践対策編」

三石巌　著

を読んだが

この本にも

三石巌氏の栄養学のことが書かれていて、

継承されている感じもあり

独自路線もある感じだった

心身の不調は

栄養のバランスと関係があって

後半は臨床で得た効果が

症状別に書かれていた