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はい、はーーい、昨日の健康ブログでビデオ見てくれた人、動物おもろかったでしょう？
あれだけ人間のしぐさするとあっぱれやね。
こちらが昨日の動画のリンクです。まだ見てなかったらビデオ見て見て、かわいいから。
http://ameblo.jp/libgoo/entry-12145717700.html
今日はどうしても腹が減ったときはどうやって我慢するかって、ダイエットのウェブサイトに書いてあったので、参考になったので御紹介します。
http://bihada-mania.jp/blog/15176
10秒ダッシュでアドリナリンあげるの今度やってみようと思ってます。
今日はやっと金曜日が終わり、明日は土曜日、朝から予定が入っていて、
ジムに行ったあと営業レポートを提出したり、髪の毛きりに行ったりと忙しいので今日はそろそろ寝ようと思ってます。
最近糖分をどうやったら減らせるか考えてるんです。
甘いものがむしょうに食べたくなる。。。
どうしようー。
こんなの見たら、よだれが出てくるのです。ストレスか？
今日はジムにも行かれへんかったし、、、 忙しくてやっとsubway chop salad と
玄米１パック、ナッツ少し、だけで今がまんしてる。
脳をだます。 満腹になったつもりになる。
今日はマジで、我慢してます。
腹減ったら、ガムかんで、１０秒ダッシュ、ソーダー飲んでなんとかする。
よし、明日の朝の体重計るの楽しみや。
とにかくサラダと
少しだけピーナッツ
と玄米、
がんばる、、、
腹が減ったら10 秒DASH !
後は
今日はダイエットしてるときの空腹を我慢する話でした。。。
腹が減って、ブログの文章がかけへん。。。。あー、ダイエットつらいわー。
それではLIBGOO!