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いつもポチありがとうございます
こんばんわ、今new jersey は朝の５時です。 ロスだとまだ３時だよ。早すぎだよね。
健康のコーナーです。
頭が痛いときありますよね、風邪引いていたいのか、それともなんらかの病気、ストレス、疲れ、目の疲れからも頭がいたくなるときってありますよね。
原因もまちまちです。しかも癖のように定期的に頭が痛くなる人もたくさんいると思います。
そのときに効果がでた食べ物ってなんだと思います？
そうなんです、Ginger ー生姜なんです。
また統計の話なんですけど、１００人の大人に５０ミリの頭痛薬を飲んでもらった人と250MG の生姜パウダーを飲んでもらった人との１ヶ月間の統計を取ったそうです。
その結果は９０％の人たちが頭痛が無くなったとのレポートがあり、薬を飲んでいた人たちは副作用があり、めまい、胃がもたれたり、胸やけなどもあったそうです。
生姜を飲んでいた人は４％のみ胃のもたれた人が出ただけで、結果生姜パウダーの人のほうが頭痛を軽くすることができ、副作用もなかったそうです。 でも毎回２５０ミリのパウダーを生姜から作りだすことは難しいでしょね。
今日は生姜パウダーからできたサプリメントを紹介します。
Ginger for migraine
by Newsletter Editor
People with migraines have severe headaches with other physical symptoms. In this study, at the onset of acute migraine, 100 adults took 50 mg of the standard migraine drug, sumatriptan, or 250 mg of ginger powder. Participants kept track of when the headache started and its severity over time.After one month, a similar majority in both groups reported 90 percent pain relief two hours after taking treatment. Twenty percent of the sumatriptan group had side effects including dizziness, sedation, vertigo, and heartburn, compared to 4 percent in the ginger group reporting an upset stomach, making ginger as effective and safer for migraine.
Reference: Phytotherapy Research; 2014, Vol. 28, No. 3, 412-5
Ingredients
Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule
Servings Per Container 100
Servings Per Container 100
| Amount Per Serving | % Daily Value |
| Ginger (Zingiber officinale) (root) | 550 mg | † |
† Daily Value not established.
Other Ingredients: Gelatin, Magnesium, Silicate, Silica.
550 mg の生姜ルートのパウダーを紹介します。 頭痛もちの人は試してみてくださいね。
胃が悪いひとも胃の健康のサポートのためにお飲みください。
飲み方は一日１カプセルです。 カプセルから取り出してジュースや、その他の飲み物に混ぜてもらっても大丈夫です。
それではまた明日まで。
お疲れさまでした。
libgoo!