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今日は肝臓の話です。
こちらがWIKIPEDIA なんだけど、
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%9D%E8%87%93
肝臓はレバーと良くいうところで、生きていくうえで絶対に壊れてほしくないからだの一部分ですね。 アルコール飲みすぎたり、たばこ吸ったり、薬飲みすぎたり、すると肝臓が壊れるし、肝臓もケアーが必要です。 ただ、今日の紹介する英語のARTICLE では
肝臓はサプリメントなどで無理やりDETOX , (解毒）する必要はまったく無く、サプリメントとして販売されてる肝臓をDETOX するなどと書いてるSUPPLIMENT は飲む必要が無いということです。
それよりも太りすぎ、薬の飲みすぎ、アルコールの飲みすぎ、タバコを吸うなどという肝臓に負担がかけることを極力さけるようにするのが肝臓にたいしてBEST のサプリメントだということです。
運動と休息も大切です。
ということで今日は肝臓の話でした。
libgoo!
概説[編集]
肝臓は、腹部の右上に位置して、ほぼ右肋骨の下に収まっており[2]、頭側（上方）には横隔膜が存在する。ある種の動物では体内で最大の臓器である。非常に機能が多いことで知られ、代謝、排出、胎児の造血、解毒、体液の恒常性の維持などにおいて重要な役割を担っている。特にアルコール分解能があることで一般には知られている。また、十二指腸に胆汁を分泌して消化にも一定の役割を持っている。
The best way to protect your liver is to:
- Avoid heavy alcohol use, a major cause of cirrhosis and other liver damage.
- Heed dosing directions for acetaminophen (Tylenol or generics, also in many other over the counter products). The maximum dose for acetaminophen is four grams (eight extra-strength tablets) a day for a limited time, and less if you drink alcohol or take certain prescription drugs. Acetaminophen with alcohol is particularly risky.
- Watch your weight. Obesity increases the risk of nonalcoholic fatty liver disease.
- When working with toxic chemicals—such as some cleaning solutions, paints, and pesticides—ventilate the room and/or wear a mask.
- Be wary of supplements. Rather than cure liver problems, some are potentially toxic to the liver—notably chaparral, comfrey, mistletoe, and very high doses of certain vitamins.
- Talk to your doctor about getting vaccinated against hepatitis A (spread via contaminated food, water, and feces) and hepatitis B (spread via direct blood contact, sexual intercourse, and sharing of contaminated needles). It may be advised if you are at risk. Though there is no vaccine against hepatitis C (spread primarily via blood), you should get tested for it if you had a blood transfusion before 1992 or have used unsterile needles.
Bottom line:Avoid “liver support” supplements. Just because a healthy liver helps detoxify your body, that doesn’t mean it needs to be detoxified itself. It is not like a clogged filter. And a healthy liver has a remarkable ability to restore itself when damaged. If you have liver disease, never take any supplement or medication without consulting your doctor.