10 Brain Exercises That Boost Memory
こんばんわ、日本は８月になりましたね。 暑いでしょうねー、今日のロスは涼しいです。
快適です。砂漠やから暑いイメージがあるかもしれないんだけど、 私の家はREDONDO BEACH , PIER の近くなので、海が近いから内地と比べたら１０度以上涼しいので、快適です。
このコンド買ってから一度も冷房つけたことないんですよ。
今日の脳トレブログは、なんと、英語やー 、これじゃ、ジョーのブログになってしまう？
でも、１０種類あるんだけど、 読んだら、ぜひ皆さんに紹介したいと思って。
素朴なんやけど、 なるほどーーーと ”へーーーーが１００回続いてしまうのですよ。 ”
Your morning newspaper is a great place to start. "Simple games like Sudoku and word games are good, as well as comic strips where you find things that are different from one picture to the next," says John E. Morley, MD, director of St. Louis University's Division of Geriatric Medicine and author of The Science of Staying Young. In addition to word games, Dr. Morley recommends the following exercises to sharpen your mental skills:
St. Louis 大学の先生が書いてる記事に、 朝起きたら、新聞を読むのから始めるのは
脳に良いそうです。 ワードゲームやら、Sudoku ゲームとか、漫画も一コマの絵から次のコマの絵に移るその過程が脳に良いのだそうです。 ”へ―――――（１００回）”
今日は同じ記事に書いてある脳トレその１を紹介します。
Test your recall. Make a list — of grocery items, things to do, or anything else that comes to mind — and memorize it. An hour or so later, see how many items you can recall. Make items on the list as challenging as possible for the greatest mental stimulation.
記憶力のテストです＝ なんでも良いので紙に今日の買い物リストやら、 何か思い浮かんだこと何個も書いてそれを覚えてください。
１時間たった後、貴方はいくつ覚えてるかテストしてみて。
私は５個ぐらいまでしか覚えられなかった。。。。
それと今日英語の脳トレアプリダウンロードしたら、これが初めてなんやけど、
丸がボチボチでてきて、今度は順番にひもでつながるんよ、 最初は３－４個ぐらいで
その順番をあてるんやけど、 これは全問正解、それから５個、７個、８個で限界でした。
どこがどうやってつながったか最後まで覚えてられない。。。。。。
このアプリ結構おもろかったので皆さんに紹介したいんだけど、英語で、最初にアカウント作るときにいろいろと質問事項があって、どうかなーーーーと思ってるんです。
もし興味があったら個別にメールください、アカウントの作り方教えます。
５種類のテストまでは無料なんで、無料範囲で遊んでみてほしい。
libgoo@yahoo.com カレンまで連絡くださいね。
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今日ものーーーーーとれーーー！ あれ？
脳トレ頑張る！
LIBGOO!
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