カラダにイイ事ナビゲーター★マモです♪
今日、久々にはいたズボンで驚愕の事実が！！
う～む。
ぶかぶかだ（笑）
リアルマモを知っている人は分かってもらえるはずですが、
私はもともと骨格も細く、
未だに
太った！！
という経験がありません。
そんな痩せ型体型でも、ときどき食べないと
やっぱりさらに体重は落ちていくようです。
最近ブログの更新も少なく（ごめんなさい。。）
facebookもあまりせず、という生活のせいで
ときどき会う人に
心配されちゃうんですよね～。
痩せていってるから（笑）
あれ～、病気だと思われてる？？？
決して病気じゃありません。
逆に病気はどんどん遠ざかっていってます♪
どうしても今の日本人からすると
平均以上に痩せていると不健康。
適度にお肉がついているほうが健康。
という思い込みがあるようです。
ファスティングをするようになって実感しますが、
いかにみんなが食に縛られているのか客観的に分かります。
一食食べないだけで大騒ぎ。
2食食べなきゃ、イライラして、
3食食べなきゃ死にかけ（な気分ｗ）
実際には、人間は25日間
つまり75食食べなくても
絶命はしないので安心してくださいｗｗ
（個人差はもちろんあります。）
五・五・二十五
と言って
5分空気を吸わないと死んでしまう。
5日間水を飲まないと死んでしまう。
食事は25日間の絶食で死んでしまう。
というのが人間です。
これは人間の生命としての大切な順番でもあります。
まずは空気。
その次は水。
最後に食。
なのです。だから本来はもっと空気のこと
呼吸のことが大切なのですが・・・。
とはいえ、食べるのは楽しいですし、
あれこれ言っているマモ自身、食べるのは大好き♪
今日は、青バナナでバナナチップスなんかも作ってます。
人間の脳はもともと食べるのが大好きなようにできています。
それは飢餓が当たり前の時代にカラダの基礎ができているから。
今のように、カロリーばかりで栄養がない食事には
まったく対応ができていません。
だからこそ、ときどき食を抜いて
それに囚われすぎない心とカラダが必要なんです。
iPhoneからの投稿
今日、久々にはいたズボンで驚愕の事実が！！
う～む。
ぶかぶかだ（笑）
リアルマモを知っている人は分かってもらえるはずですが、
私はもともと骨格も細く、
未だに
太った！！
という経験がありません。
そんな痩せ型体型でも、ときどき食べないと
やっぱりさらに体重は落ちていくようです。
最近ブログの更新も少なく（ごめんなさい。。）
facebookもあまりせず、という生活のせいで
ときどき会う人に
心配されちゃうんですよね～。
痩せていってるから（笑）
あれ～、病気だと思われてる？？？
決して病気じゃありません。
逆に病気はどんどん遠ざかっていってます♪
どうしても今の日本人からすると
平均以上に痩せていると不健康。
適度にお肉がついているほうが健康。
という思い込みがあるようです。
ファスティングをするようになって実感しますが、
いかにみんなが食に縛られているのか客観的に分かります。
一食食べないだけで大騒ぎ。
2食食べなきゃ、イライラして、
3食食べなきゃ死にかけ（な気分ｗ）
実際には、人間は25日間
つまり75食食べなくても
絶命はしないので安心してくださいｗｗ
（個人差はもちろんあります。）
五・五・二十五
と言って
5分空気を吸わないと死んでしまう。
5日間水を飲まないと死んでしまう。
食事は25日間の絶食で死んでしまう。
というのが人間です。
これは人間の生命としての大切な順番でもあります。
まずは空気。
その次は水。
最後に食。
なのです。だから本来はもっと空気のこと
呼吸のことが大切なのですが・・・。
とはいえ、食べるのは楽しいですし、
あれこれ言っているマモ自身、食べるのは大好き♪
今日は、青バナナでバナナチップスなんかも作ってます。
人間の脳はもともと食べるのが大好きなようにできています。
それは飢餓が当たり前の時代にカラダの基礎ができているから。
今のように、カロリーばかりで栄養がない食事には
まったく対応ができていません。
だからこそ、ときどき食を抜いて
それに囚われすぎない心とカラダが必要なんです。
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