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綱渡りがスポーツ!? 鞄に入るスケート!? 「先取り」「遊び感覚」の新スポーツとは
nikkei TRENDYnet
2011年、スポーツの新トレンドはどうなるのか。先取り＆遊び感覚で費用かからず手間いらずなスポーツとは。
年末年始の行事を終えると体重増加傾向にあることもあり、新年早々、スポーツに取り組むことを考える人は多い。ではいま、どんなスポーツを始めるのが良いのか。
2010年にトレンドになりそうなものとしては、専用ボードで立ち漕ぎをする「スタンドアップパドル」や、2本のポールを使って歩く「ノルディックウォーキング」など、「会員制ネイチャーフィットネス」が注目された（関連記事）。
2011年はどうか。「日経トレンディ」の「2011年ヒット予測ランキング」では「履いて歩くだけでシェイプアップ効果が期待できるシューズが大ブレイク」とし、「通勤トーニング・シューズ」を挙げている（関連記事）。ここには「費用かからず手間いらず」という傾向も見え隠れする。たとえばスポーツクラブに通うには、費用も時間もかかる。気力もいる。
あるいは、ビジネスパーソンの定番、ゴルフは用具からコースまで高額。公共の施設を利用できるテニスや、サッカー（フットサル）、バスケットボールなどは仲間や相手を集う手間がいる。あるいはこれまでスポーツをしてこなかった人、ブランクが長い人にとっては、既に始めている人が多いスポーツは、腰が引ける。
そこで新スポーツの登場だ。
たとえばフラフープ。1958年に第一次フラフープブームが起きたが、健康被害をもたらすという風評が立ち、2カ月ほどでブームは終焉を迎えた。しかしテレビ番組等メディアでのダイエット企画に取り上げられたこともあり、2008年ごろから女性を中心に徐々に再燃。2010年には千葉県東金市で「EGフープバトル」なる全国大会が行われている。これは回したフラフープをぶつけ合って、相手のフラフープを落としたほうが勝ちという、「場所とらず」「手間いらず」「時間かからず」「遊び感覚」という競技スタイル。
この「EGフープバトル」のように、まだ「先取り感」があって、なおかつ「遊び感覚」で始められるスポーツは、今年、さらに注目を集めそうだが、こうした新傾向のスポーツにはどんなものがあるのか。
綱渡りがスポーツに!! バランス感覚と集中力を養う新感覚な「スラックライン」
子供から大人まで幅広い年齢層でジワリと人気上昇中なのは、ドイツ生まれのスラックライン。伸縮性の高いゴムを張り、バランスをうまく取りながら歩いていく──いわば進化した“綱渡り”だ。
その器具「ギボン スラックライン」を開発、販売するドイツメーカー、ギボン社によると、スラックラインの起源は、60年代、米国のヨセミテ国立公園に集まったクライマーたちが、クライミング用のロープ（スリング）で始めた遊びにあるとされている。それがクライマーの間で、山の上でのスポーツとして綿々と伝わってきた。そしてクライマーたちが1人でバランスをとるためのトレーニングとしてのスポーツが、スラックラインだった。ある意味ギボン スラックラインが登場するまでは、スラックラインはコアなもので一般的ではなかった。
日本のギボン スラックライン担当者、屋代幸平さんによれば、スラックラインをスポーツとして認知させたのは、やはりギボン社の功績があるという。
バランス保持のための全身運動として、あるいは病院でのリハビリとして活用
ギボン社は2007年に、“Slackline For Everyone”というコンセプトのもと、クライマーが使用する2.5cm幅よりも広い5cm幅で、誰でも簡単に設置できるように器具を開発した。これにより、スラックラインは山のスポーツからストリートのスポーツにシフト。エクストリームスポーツを好む10代の若者の間で人気に火がついた。するといろいろな技が開発され、競技としての魅力がスラックラインに加わるようになった。やがてスラックラインの裾野は、アスレチックを楽しむ感覚で家族で楽しめるレジャースポーツとしても、受け入れられるようになっていった。
スラックラインは、バランスを保つ際に全身の筋肉を使うことから、フィットネス効果も期待できる。バランスを取る際には、全神経を集中させることが必要。筋力だけでなく、集中力も高められるというわけだ。
この特長を生かし、病院ではリハビリ、スポーツ選手はオフトレーニング、教育の現場ではバランストレーニングおよびコミュニケーション能力の向上のために取り入れられつつあるのだという。
日本オープン スラックライン選手権で優勝すれば日本一にも!?
では、どうやったら始められるのか。
まず道具を入手。日本で入手できるギボン スラックラインにもさまざまな種類があるが、初心者やファミリー、上級者までオールラウンドに使用できるという意味では、「ギボンクラシック」が良さそうだ。価格は15m（3.2kg）が1万3340円、25m（3.8kg）が1万9740円だ。
次にスラックラインをセット。はじめは安全面を考え、スラックラインを長さ4～7m、高さ30cm程度に設置。両足で無理に立とうとするのではなく、片足で立ち、両手でバランスを取るのがコツだ。大体、一時間程度で安定して立てる位置を見つけられるだろう。
うまくバランスが取れるようになったら、ネット上で見ることができるさまざまなトリック（技）を調べて、チャレンジしていくのがいいという。ただ、スラックラインが手軽で気軽だからといって、スポーツであることに変わりはない。最低限、ケガ防止のため忘れずに準備運動をする。
現在、本場ドイツではプロ選手もいるほどの人気。綱の上で宙返りなど、曲芸のようなパフォーマスを披露する上級者もいる。日本でも競技人口は確実に増え、「第1回 日本オープン スラックライン選手権」が2010年10月に行われたばかり（関連サイト）だ。とはいえ、まだ第1回という段階だから、上達次第ではこれから日本オープン スラックライン選手権で優勝…という可能性もなくはない。
鞄に入るスケボー？ インラインスケート？ 「フリーラインスケート」って？
街中で、何も履いていないように見えるのにスイスイと進んでいく人を見たことはないだろうか。スケボーでもなければ、ローラースケートでもない。
写真では、もしかしたらスケートボードに乗っているようにも見えるかもしれない。しかしこれはスケートボードではない。両足が1つのボードに乗っているのではなく、ローラースケートのように、それぞれの足をそれぞれのボードに乗せている。
これは、「フリーラインスケート」という、米国西海岸在住のライアン・フェアリー氏によって考案されたスポーツだ。日本には2006年に入ってきた。
フリーラインスケートの輸入販売をしているチェスコム北海道の遠藤隆司さんによれば、販売を開始した当初から、そのユニークなスタイルと、携帯に便利という手軽さもあって、サイトの注文だけで月間200セットを売り上げたというクチコミ商品でもある。サーファーやスケートボーダーの間で次第に人気を集め、競技人口も増えてきたといい、2008年には日本フリーライン協会が設立されている。
最大の特徴は、他の横乗り系ギア（スケートボードやスノーボード）と異なり、左右が独立していること。
実際に乗ってみると分かるのだが、最初は足が左右に開いてしまわないようバランスをとるのに苦労する。スケボーになじんできた人でも、戸惑うかもしれない。しかし慣れてくると、ほかのスケートにはない魅力を感じる。やはり左右の足が自由に動きつつ、ローラースケートのように足とボードが固定されていないので、トリックを編み出したりしやすいからだ。それでいて、下り坂では、スノーボードのような滑走も楽しめる。
半身をねじることで推進力を生む運動だからお腹回りの引き締めに効果的
と書くと、スケボーやスノボの経験者以外には敷居が高いスポーツに思えるかもしれないが、遠藤さんによれば「ユーザーの年齢層はとても幅広いですが、20代後半～30代後半までが一番多い世代だと思います。乗り方は4～5日間で乗り方がなんとなくつかめるように」なるというので、初心者でも十分トライできるものだと分かる。
フリーラインスケートは、上半身をねじることで推進力を生む運動なので、お腹回りの引き締めに効果的ということも魅力で、一部の筋肉を鍛えるというよりも、インナーマッスルを鍛えるのに有効で、メタボ対策にも最適だ。
さらにコンパクトでそれこそ鞄の中にも入れられるという手軽さも人気が高まっている理由のようだ。当初はスノーボーダーやサーファーがトレーニング目的で始めるケースも見受けられたが、見た目のユニークさに興味を持った人など、フリーラインスケートを始めるきっかけはさまざま。男女を問わず、下は小学生から上は50代まで、幅広い層に受け入れられている。
なお、初心者はインラインスケートのほかに、安全性を考慮してヘルメットやプロテクターの着用を。また、日本の法律上にスケートボードの定義はないが、道路交通法には「交通のひんぱんな道路において、球戯をし、ローラー・スケートをし、又はこれらに類する行為をすること」が公道上でのスケートボード禁止の根拠とされている。基本的には公園等で人ごみを避け、ゆったりと楽しみたい。
運動効率を高めたウォーキング、ノルディックウォーキングからストックウォーキングへ
手軽なわりに高い運動効果が期待できるスポーツとして、特に北海道で広がりを見せているストックウォーキング。これは、ノルディックウォーキングとしても注目を集めたもので、ウォーキングにノルディックスキーの動きを取り入れたものだ。
両手に持ったストックを地面に押し付け、その反動を利用しながら、両手と両足が左右交互になるように動かして歩いていく。結果として、上半身も使っての全身運動になり、通常のウォーキングと比べ、運動効果が20％～30％アップするという報告もあるそうだ。また、ストックを使うことにより、膝や腰への負担が軽減するので、体に負担をかけずに運動効率を上げられる。
ストックウォーキングが普及した要因の一つには、「楽で安全」で「歩けるところならどこでもできる」ことがあげられる。だからこそ、自然に恵まれた北海道で、浸透、発展しているものと考えられる。
ストックは、ノルディックの製品を扱う各社が発売してはいるが、ここに日本独自のテイストを取り入れたのが、北海道にある根曲がり工房だ。
根曲がり工房は個人工房で、工房主自らが北海道産ネマガリダケ（千島笹）を材料にしたウォーキング用のストック「根曲がりストック」を考案。約100gと超軽量であること、湾曲したストックの先端にある滑り止めのゴムが地面をかみ、ネマガリダケ独特のしなりが生む反発力でウォーキングの推進力を増すことが、特長になっている。また、職人が1本1本手作りで仕上げるため、希少ながらも、破格的に安いというところも注目されている。
フィットネス効果を求める女性中心に、男性にも広がっていった
もちろん、既存のメーカーによるさまざまなストックも利便性が良いのは確かだが、工房代表の益子信子さんのよると、海外発祥のストックウォーキングが和の素材である竹と融合したことから、逆に海外から再び注目を集める可能性も十分だという。海外にも地場産業のアイデアとしてアピールしていくそうだ。
なお、小樽にある日本ストックウォーキング協会事務局長の中川喜直さんによれば、ストックウォーキングは、もともとフィットネス効果を期待する女性に普及していた。
ただこれが、インストラクターに歩き方を習ってから集団で歩くというスタイルだったため、恥ずかしいという抵抗感のためか、当初は男性にはなかなか受け入れられなかった。それが徐々に自分流に平地を歩くという考え方が広まり、男性にも普及したという。
実際、根曲がり工房のストック購入希望者の7割は男性。今では札幌や小樽の市内/郊外を中心に、ストックウォーキングをしている姿が見られるようになっている。
「和のテイストでヨガ」でひと味違った雰囲気を
海外から入ってきたスポーツが日本で独自の進化を見せるという意味で、ストックウォーキングも注目だが、すでに浸透しているヨガも、“和”のテイストを取り入れたものが、広まりつつある。
“和ヨガ”を商標登録し、そのサロンを運営するナチュラルカームの関口郁代さんは「30代、40代の男性からは、メタボを解消したい、とにかくストレスが多いのでそんな日常から解放されたいという声が多い」と話す。
そもそもヨガは体を動かすだけでなく、瞑想効果があることは知られている。それがこれまで以上に重視され、心身ともにリラックスしたいと考えたい人が多く集まるようになっているのが“和ヨガ”あるいは和のテイストをとりいれたヨガということになるだろう。関口さんのサロンでは、多忙なビジネスパーソンからも「マイペースに体を柔らかくできた」と報告があるという。つまり、無理なく身体を動かすことができ、ストレス発散にもなるスポーツ（運動）として、ヨガが受け入れられているということだろう。
さて、こうした和のテイストを入れたヨガを提案しようという動きは同時多発的にあるようで、和のデザインを活かしたヨガグッズもでてきている。もともと畳店だったTATAMO！ が主催する「これからの畳をつくるプロジェクト」による畳ヨガマット「TATAMO！ yoga」は、そのなかの一つ。
TATAMO！ は、現代のライフスタイルにマッチさせたユニークな畳の開発を行ってきた。その商品第1弾として開発されたのが「TATAMO！ yoga」というわけだ。
ゆったりと和テイストのヨガ＝無理をしないヨガを、家でも出張先でも
もともとは和室の需要が減少し続ける昨今、TATAMO！ を主催する百瀬和幸さんは、打開策を思案していた。家に畳部屋を作るスペースがないのであれば、畳を和室の外へ出していけばいい。そんな思いでこの商品は生まれた。
「TATAMO！ yoga」は、くるくると丸めて別売の専用ストラップでまとめれば、コンパクトになり、持ち運びも簡単。つまり、自宅でサッと広げてヨガマットとして使うのもよし、あるいは手軽に持ち運べるので、旅行先などでも簡単にヨガを楽しめるというわけだ。もちろん、これまでにもヨガマットは発売されている。しかし和のテイストを取り入れる、イグサの香りに癒やされながら、ゆったりと和テイストのヨガ＝無理をしないヨガを、家でも出張先でもマイペースで行える。
「TATAMO！ yoga」は、デザインはもちろん品質にもこだわり、良質な国産イグサを使用。きめが細かく比較的厚い畳表に仕上がるメセキ織を採用し、耐久性に優れた国産イグサの特性を生かした丈夫なマットとなっている。
実際にヨガのインストラクターに意見を求めながら、改良を重ね、ヨガに適した厚みに調整するなど、使い心地も追求。カラーリングも豊富にそろえている。
以上のように、新スポーツは、初期費用が抑えられ、簡単な道具をそろえれば高い運動効果が期待できるもの、フリーラインスケートのように、これまでにない斬新さを体感できるもの、和ヨガのように日本独自のテイストを加えたものなどがある。さらにいずれも少人数で楽しめる点も共通している。
手軽なスポーツを先取りで。トレンドとして注目すべきだろう。
