今の点数から5点だけ上げるには何をしたらよいか

あなたの最高によいと思える状態を100点だとしたら、今は何点ですか。

そして、今の点数から5点だけ上げるには何をしたらよいでしょうか。

出来るだけ簡単なものを探し出してくださいね。

たった5点上げるだけですから、無理なくできることを探し出してくださいね。

では、5点上げる方法をイメージしてみてください。

例えば、

・朝、30分だけ早起きする

・会社に15分早く行って掃除をする

・食卓に花を生ける

・お化粧を少し明るくする

・朝一番笑顔で挨拶する

・コンビニで好きなデザートを買って食べる


あなたはどんなことが出てきましたか。

出てきた簡単に出来ることを早速実行しましょう。

このワークをいつも朝一番にしてその日に1つか2つ実行してみましょう。

[ぷらなの365日3分間ワークより・・・